
Masterplan Gesundheit: Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
Kurzinformation



inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage

Beschreibung
"Masterplan Gesundheit: Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben" von Jörg Blech ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Grundlagen eines gesunden Lebensstils beschäftigt. In diesem Buch erklärt Blech, wie man durch gezielte Maßnahmen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit die eigene Lebensqualität verbessern und das Altern verlangsamen kann. Er stützt sich dabei auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse und gibt praktische Tipps für den Alltag. Der Autor betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes, der sowohl körperliche als auch geistige Aspekte berücksichtigt, um langfristig gesund und vital zu bleiben.
Produktdetails

So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
Über den Autor
- Hardcover
- 256 Seiten
- Arkana
- perfect
- 176 Seiten
- Erschienen 2018
- FID
- Gebunden
- 149 Seiten
- Erschienen 2022
- ZS - ein Verlag der Edel Ve...
- hardcover
- 352 Seiten
- Erschienen 2024
- Droemer HC
- Kartoniert
- 222 Seiten
- Erschienen 2019
- SPIEGEL-Verlag
- Klappenbroschur
- 480 Seiten
- Erschienen 2022
- Mosaik
- Kartoniert
- 301 Seiten
- Erschienen 2019
- Hogrefe AG