Schmerzen lindern mit der Kraft der Gefühle: Strategien zur Selbsthilfe bei chronischen Beschwerden
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Beschreibung
"Schmerzen lindern mit der Kraft der Gefühle: Strategien zur Selbsthilfe bei chronischen Beschwerden" von Marie Wirbals bietet einen innovativen Ansatz zur Bewältigung chronischer Schmerzen. Das Buch untersucht die enge Verbindung zwischen emotionalem Wohlbefinden und körperlichen Schmerzen und zeigt, wie emotionale Intelligenz und Achtsamkeitstechniken zur Schmerzlinderung eingesetzt werden können. Marie Wirbals stellt verschiedene Strategien vor, die Betroffenen helfen sollen, ihre Emotionen besser zu verstehen und positiv zu beeinflussen, um dadurch den Schmerz zu reduzieren. Praktische Übungen und Fallbeispiele unterstützen die Leser dabei, diese Methoden in ihren Alltag zu integrieren und so ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
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