
Schwangerschaftsgymnastik
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Beschreibung
Während der Schwangerschaft ist eine ganz spezielle Bewegung angebracht, die einerseits beweglich hält und Körper und Seele mit einbezieht, andererseits aber auf die Geburt vorbereitet und wegführt von einer einseitigen, funktionellen Gymnastik. Je nach Fortschreiten der Schwangerschaft fängt dies bei einem sanften Stretching an und geht über Wohlfühlgymnastik bis hin zu einem leichten Sportprogramm. Wie das aussieht und welche Übungen dabei angebracht sind, zeigt dieses reich bebilderte Buch. Zusätzlich wird die werdende Mutter gestärkt durch das Erlernen und Erfahren von aktiven Schmerzverarbeitungsmethoden und entsprechenden Atemübungen. Diese optimale Schwangerschaftsgymnastik ist das ideale, ganzheitliche Bewegungstraining, das jede Schwangere kennen sollte. von Gienger, Zora
Produktdetails

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Über den Autor
- Hardcover -
- Erschienen 2005
- Michler, P
- paperback
- 246 Seiten
- Erschienen 2013
- Health In Your Hands
- dvd -
- Dropout Films
- Kartoniert
- 144 Seiten
- Erschienen 2021
- Stiebner Verlag
- paperback
- 516 Seiten
- Erschienen 2008
- Hippokrates
- paperback
- 336 Seiten
- Erschienen 2009
- Hippokrates
- hardcover
- 176 Seiten
- Freies Geistesleben