Masterplan Gesundheit: Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben - Ein SPIEGEL-Buch
Kurzinformation
Handgeprüfte Gebrauchtware
Schnelle Lieferung
Faire Preise
inkl. MwSt. Versandinformationen
Lieferzeit 1-3 Werktage
Lieferzeit 1-3 Werktage
Beschreibung
"Masterplan Gesundheit: Was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben" von Jörg Blech ist ein umfassender Leitfaden, der sich mit den wichtigsten Faktoren für ein gesundes und langes Leben auseinandersetzt. In diesem SPIEGEL-Buch analysiert Blech wissenschaftliche Erkenntnisse und gibt praktische Ratschläge, wie man körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter bewahren kann. Er beleuchtet Themen wie Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement und zeigt auf, wie diese Bereiche miteinander verknüpft sind. Der Autor betont die Bedeutung eines ganzheitlichen Ansatzes zur Gesundheitsförderung und bietet konkrete Tipps zur Umsetzung im Alltag. Ziel des Buches ist es, den Lesern einen fundierten Plan an die Hand zu geben, um ihre Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.
Produktdetails
So garantieren wir Dir zu jeder Zeit Premiumqualität.
