Durchatmen: Wege zum Wesentlichen. Erfahrungen und Gedanken eines Ausdauersportlers
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Beschreibung
"Durchatmen: Wege zum Wesentlichen. Erfahrungen und Gedanken eines Ausdauersportlers" von Nadine Kube ist ein inspirierendes Buch, das sich mit den persönlichen Erlebnissen und Einsichten einer Ausdauersportlerin auseinandersetzt. Die Autorin teilt ihre Reise durch die Welt des Ausdauersports und reflektiert über die mentale und physische Stärke, die sie dabei entwickelt hat. Im Mittelpunkt stehen Themen wie Achtsamkeit, Entschleunigung und die Suche nach dem Wesentlichen im Leben. Kube bietet ihren Lesern praktische Ratschläge zur Selbstfindung und Motivation, indem sie zeigt, wie der Sport als Metapher für persönliche Herausforderungen und Wachstum dienen kann. Das Buch lädt dazu ein, innezuhalten, tief durchzuatmen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist.
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