Nichtrauchen!: Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten (Rat + Hilfe)
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Beschreibung
„Nichtrauchen!: Erfolgreich aussteigen in sechs Schritten“ von Gerhard Buchkremer ist ein Ratgeber, der Menschen dabei unterstützen soll, mit dem Rauchen aufzuhören. Der Autor stellt einen strukturierten Sechs-Schritte-Plan vor, der darauf abzielt, den Ausstieg aus der Nikotinsucht nachhaltig und erfolgreich zu gestalten. Das Buch bietet praktische Tipps und Techniken zur Überwindung von Entzugserscheinungen und zur Stärkung der Motivation. Es behandelt sowohl psychologische als auch physische Aspekte des Rauchstopps und gibt Hilfestellungen für den Umgang mit Rückfällen. Durch motivierende Beispiele und leicht umsetzbare Ratschläge will Buchkremer den Lesern helfen, ein rauchfreies Leben zu führen.
Produktdetails
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