Gesundheit beginnt im Kopf: Wie Sie gesund alt werden (Rat + Hilfe)
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Beschreibung
"Gesundheit beginnt im Kopf: Wie Sie gesund alt werden" von Suso Lederle ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung mentaler Einstellung und geistiger Gesundheit für ein langes und gesundes Leben beschäftigt. Der Autor betont, dass körperliches Wohlbefinden stark von der psychischen Verfassung abhängt und gibt praktische Tipps, wie man durch positive Gedankenmuster und mentale Techniken das eigene Wohlbefinden steigern kann. Lederle erklärt, wie Stressbewältigung, Achtsamkeit und eine optimistische Lebenseinstellung zur Prävention von Krankheiten beitragen können. Das Buch richtet sich an Leser, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten und bietet Unterstützung dabei, auch im Alter vital und geistig fit zu bleiben.
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