Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen.
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Beschreibung
Das Buch "Panikattacken und andere Angststörungen loswerden!: Wie die Hirnforschung hilft, Angst und Panik für immer zu besiegen" von Klaus Bernhardt bietet einen umfassenden Leitfaden zur Überwindung von Angststörungen. Basierend auf neuesten Erkenntnissen der Hirnforschung erklärt Bernhardt, wie sich Ängste im Gehirn manifestieren und welche Techniken helfen können, diese dauerhaft zu überwinden. Der Autor stellt praktische Übungen und Strategien vor, die Betroffenen helfen sollen, ihre Denkmuster zu verändern und die Kontrolle über ihre Emotionen zurückzugewinnen. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ein angstfreies Leben zu führen.
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