Death By Sitting: Why We Need A Movement Revolution
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Beschreibung
"Death By Sitting: Why We Need A Movement Revolution" von Dr. Eric Soehngen ist ein aufschlussreiches Buch, das die Gefahren der sitzenden Lebensweise hervorhebt, die in der modernen Gesellschaft so weit verbreitet ist. Das Buch erklärt, wie langes Sitzen zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen kann, einschließlich Herzkrankheiten, Diabetes und sogar Krebs. Dr. Soehngen argumentiert, dass wir eine "Bewegungsrevolution" brauchen, um diese Epidemie des Sitzens zu bekämpfen. Er bietet praktische Ratschläge und Strategien für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessniveaus an, um aktiver zu werden und ihre Gesundheit zu verbessern. Das Buch basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungen und enthält auch persönliche Geschichten von Menschen, die ihre Lebensweise geändert haben.
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