Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay
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Beschreibung
"Big Feelings: How to Be Okay When Things Are Not Okay" von Mollie West Duffy und ihrem Co-Autor ist ein Ratgeber, der sich mit dem Umgang mit intensiven Emotionen und schwierigen Lebensphasen beschäftigt. Das Buch bietet praktische Strategien und Einsichten, um Menschen zu helfen, ihre emotionalen Herausforderungen besser zu verstehen und zu bewältigen. Die Autoren kombinieren persönliche Anekdoten, psychologische Forschung und Expertenmeinungen, um den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie Resilienz aufbauen und trotz Unsicherheiten ein erfülltes Leben führen können. Dabei wird insbesondere darauf eingegangen, wie man Akzeptanz für unangenehme Gefühle entwickelt und konstruktive Wege findet, mit ihnen umzugehen.
Produktdetails
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