The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage
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Beschreibung
"The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage" von Mel Robbins ist ein Selbsthilfebuch, das eine einfache Technik zur Überwindung von Aufschub und zur Förderung persönlicher und beruflicher Entwicklung vorstellt. Der Kern der Methode besteht darin, bei einem Impuls oder einer Entscheidung rückwärts von fünf auf eins zu zählen und dann sofort zu handeln. Diese Technik soll helfen, den inneren Widerstand zu überwinden und proaktiver zu werden. Robbins untermauert ihre Theorie mit wissenschaftlichen Erkenntnissen über Gewohnheitsbildung und Entscheidungsfindung sowie mit persönlichen Anekdoten und Erfahrungsberichten. Das Buch ermutigt die Leser, alltäglichen Mut zu entwickeln, um ihr Potenzial auszuschöpfen und ihr Leben positiv zu verändern.
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