Beyond Simply Keto: Shifting Your Mindset & Realizing Your Worth
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Beschreibung
"Beyond Simply Keto: Shifting Your Mindset & Realizing Your Worth" von Suzanne Ryan ist ein Ratgeber, der sich nicht nur mit der ketogenen Ernährung, sondern auch mit der mentalen und emotionalen Transformation beschäftigt. Nachdem Ryan selbst erfolgreich Gewicht verloren hat und ihre Gesundheit durch die Keto-Diät verbessert wurde, teilt sie in diesem Buch ihre persönlichen Erfahrungen und Einsichten. Sie betont die Bedeutung einer positiven Einstellung und Selbstakzeptanz auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. Das Buch bietet praktische Tipps zur Umsetzung der Keto-Diät sowie Übungen zur Verbesserung des Selbstwertgefühls und zur Förderung eines gesunden Lebensstils. Es richtet sich an Leser, die über den Gewichtsverlust hinaus auch eine ganzheitliche Veränderung ihrer Denkweise anstreben.
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