Eisenmangel heilen. Selbständig und sanft
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Beschreibung
In "Eisenmangel heilen. Selbständig und sanft" bietet Dr. med. Berndt Rieger eine umfassende Anleitung zur Erkennung und Behandlung von Eisenmangel. Das Buch beginnt mit einer detaillierten Erläuterung des Eisenstoffwechsels und der Symptome, die mit einem Mangel verbunden sind. Es werden verschiedene Ursachen für Eisenmangel diskutiert, darunter Ernährungsprobleme, Verdauungsstörungen und Menstruationsbeschwerden bei Frauen. Dr. Rieger gibt auch Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und zur Verbesserung der Eisenaufnahme durch die Ernährung. Darüber hinaus enthält das Buch Strategien zur Vorbeugung von Eisenmangel, insbesondere bei Risikogruppen wie Schwangeren oder Vegetariern.
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