Holotropic Breathwork: A New Approach to Self-Exploration and Therapy (SUNY Series in Transpersonal and Humanistic Psychology)
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Beschreibung
"Holotropic Breathwork: A New Approach to Self-Exploration and Therapy" von Stanislav Grof und Christina Grof, nicht Jack Kornfield, ist ein Buch, das die Methode des holotropen Atmens als Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Therapie vorstellt. Diese Technik wurde von den Autoren entwickelt und kombiniert kontrollierte Atemmuster mit Musik, um veränderte Bewusstseinszustände zu erreichen. Das Buch beschreibt sowohl die theoretischen Grundlagen als auch praktische Anwendungen dieser Methode. Es beleuchtet die potenziellen therapeutischen Vorteile und persönlichen Einsichten, die durch holotropes Atmen gewonnen werden können. Zudem wird der Kontext der transpersonalen Psychologie erläutert, in dem diese Technik angesiedelt ist. Die Autoren teilen Fallstudien und persönliche Erfahrungen, um die transformative Kraft dieser Praxis zu veranschaulichen.
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