DIRTY, LAZY, KETO (Revised and Expanded): Get Started Losing Weight While Breaking the Rules
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Beschreibung
"DIRTY, LAZY, KETO (Revised and Expanded): Get Started Losing Weight While Breaking the Rules" von Stephanie Laska ist ein Ratgeber, der sich an Menschen richtet, die Gewicht verlieren möchten, ohne dabei strikte Diätvorschriften zu befolgen. Laska teilt ihre persönliche Erfolgsgeschichte und erklärt, wie sie durch eine weniger restriktive Version der ketogenen Diät erfolgreich abgenommen hat. Das Buch bietet praktische Tipps und Tricks für den Alltag, um Kohlenhydrate zu reduzieren und dennoch flexibel zu bleiben. Mit einem humorvollen Ansatz ermutigt Laska die Leser dazu, eigene Regeln aufzustellen und sich nicht von Perfektionismus abhalten zu lassen. Die überarbeitete und erweiterte Ausgabe enthält zusätzliche Rezepte und Strategien für langfristigen Erfolg.
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