Buddhismus für Anfänger: Eine Einführung in Meditation, Achtsamkeit und das Glück im Alltag
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Beschreibung
"Buddhismus für Anfänger: Eine Einführung in Meditation, Achtsamkeit und das Glück im Alltag" von Frederik Patel bietet eine leicht verständliche Einführung in die grundlegenden Prinzipien des Buddhismus und deren Anwendung im täglichen Leben. Das Buch richtet sich an Leser, die neu im Thema sind und vermittelt zentrale Konzepte wie die Vier Edlen Wahrheiten und den Achtfachen Pfad. Es legt besonderen Fokus auf praktische Übungen zur Meditation und Achtsamkeit, um inneren Frieden zu fördern und ein erfüllteres Leben zu führen. Patel erklärt, wie buddhistische Praktiken helfen können, Stress abzubauen, Klarheit zu gewinnen und dauerhaftes Glück zu finden. Durch anschauliche Beispiele und einfache Anleitungen wird der Leser ermutigt, diese Techniken in seinen Alltag zu integrieren.
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