Body Posture & Emotions: Shifting Shapes, Shifting Minds
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Beschreibung
"Body Posture & Emotions: Shifting Shapes, Shifting Minds" untersucht die faszinierende Verbindung zwischen Körperhaltung und emotionalem Erleben. Das Buch erklärt, wie unsere physischen Haltungen nicht nur unsere Wahrnehmung der Welt beeinflussen, sondern auch unser emotionales Wohlbefinden und Verhalten formen können. Durch eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Übungen zeigt es auf, wie bewusste Veränderungen in der Körperhaltung zu positiven psychologischen Effekten führen können. Der Autor beleuchtet Fallstudien und Forschungsergebnisse, die belegen, dass die Art und Weise, wie wir unseren Körper halten, tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Gefühlswelt hat. Ziel des Buches ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um durch gezielte Veränderungen ihrer Körperhaltung ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.
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