Eating for England: High Performance Recipes for a Healthy Life (not Just for Rugby Players)
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Beschreibung
"Eating for England: High Performance Recipes for a Healthy Life" von Roz Kadir ist ein inspirierendes Kochbuch, das sich auf gesunde und nahrhafte Mahlzeiten konzentriert, die für Sportler und Nicht-Sportler gleichermaßen geeignet sind. Obwohl das Buch einen besonderen Fokus auf Rugby-Spieler legt, sind die Rezepte so gestaltet, dass sie jedem helfen können, eine ausgewogene Ernährung zu erreichen. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Desserts. Jedes Rezept ist einfach zuzubereiten und enthält detaillierte Nährwertinformationen. Darüber hinaus bietet das Buch auch Tipps zur Verbesserung der sportlichen Leistung durch richtige Ernährung und Ratschläge zur Gewichtskontrolle.
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