Well Being: Recipes and rituals to realign the body and mind
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Beschreibung
"Well Being: Recipes and Rituals to Realign the Body and Mind" von Danielle Copperman ist ein inspirierendes Buch, das sich auf ganzheitliches Wohlbefinden konzentriert. Es bietet eine Fülle von Rezepten und Ritualen, die darauf abzielen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Copperman kombiniert ihre Kenntnisse aus den Bereichen Ernährung, Yoga und Naturheilkunde, um praktische Anleitungen für einen gesunden Lebensstil zu geben. Das Buch ist in verschiedene Kapitel unterteilt, die jeweils auf unterschiedliche Aspekte des Wohlbefindens eingehen – von nahrhaften Mahlzeiten und heilenden Getränken bis hin zu entspannenden Routinen und Achtsamkeitsübungen. Jedes Kapitel enthält leicht verständliche Rezepte sowie Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag. Mit wunderschönen Fotografien und einer klaren, einladenden Sprache vermittelt "Well Being" nicht nur Wissen über Gesundheit und Selbstfürsorge, sondern inspiriert auch dazu, eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. Coppermans Ansatz ist dabei ganzheitlich und nachhaltig, was das Buch zu einem wertvollen Begleiter für alle macht, die ihr Leben bewusster gestalten möchten.
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