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Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

Name: Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment
Author: MacDonald, Joan

MacDonald, Joan

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Kurzinformation

Sprache:

Englisch

ISBN:

9780744059243

Verlag:

Seitenzahl:

224 Seiten

Auflage:

Erschienen:

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Beschreibung

Flex Your Age: Defy Stereotypes and Reclaim Empowerment

"Part self-help book and part memoir, this guide demonstrates how to embrace change and learn what you're capable of at any age through motivation techniques, fitness and nutrition fundamentals, and how to find and contribute to a community of support"-- von MacDonald, Joan