13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success
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Beschreibung
Das Buch "13 Things Mentally Strong People Don't Do" von Amy Morin bietet einen praktischen Leitfaden zur Entwicklung mentaler Stärke, indem es darauf fokussiert, negative Gewohnheiten und Gedankenmuster zu vermeiden. Morin beschreibt dreizehn Verhaltensweisen und Denkweisen, die mental starke Menschen bewusst nicht annehmen. Dazu gehören unter anderem das Vermeiden von Selbstmitleid, das Abgeben der eigenen Macht an andere und das Festhalten an der Vergangenheit. Durch anschauliche Beispiele und praktische Tipps zeigt die Autorin, wie man diese negativen Muster durchbricht, um Resilienz aufzubauen, Veränderungen zu akzeptieren und Ängste zu überwinden. Ziel ist es, den Leserinnen und Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr Leben selbstbestimmter und glücklicher zu gestalten.
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