The Atkins Essentials CD: A Two-Week Program to Jump-start Your Low Carb Lifestyle

"The Atkins Essentials: A Two-Week Program to Jump-start Your Low Carb Lifestyle" von Eric Conger bietet eine Einführung in die Atkins-Diät, die sich auf eine kohlenhydratarme Ernährung konzentriert. Das Buch präsentiert ein leicht verständliches Zwei-Wochen-Programm, das den Lesern hilft, ihren Stoffwechsel umzustellen und mit einer gesunden Gewichtsabnahme zu beginnen. Es enthält praktische Tipps, Rezepte und Ernährungspläne, um den Übergang zu einem kohlenhydratarmen Lebensstil zu erleichtern. Zudem werden wissenschaftliche Hintergründe zur Wirksamkeit der Diät erklärt und Ratschläge gegeben, wie man langfristig motiviert bleibt und potenzielle Stolpersteine überwindet.