"Behandle deinen Nacken selbst" von Janette Bissig ist ein praktischer Leitfaden zur Selbsthilfe bei Nackenschmerzen. Das Buch bietet eine umfassende Einführung in die Anatomie des Nackens und erklärt häufige Ursachen für Beschwerden,...

"Behandle Deinen Rücken Selbst" von Robin McKenzie ist ein Ratgeber, der sich mit der Selbstbehandlung von Rückenschmerzen befasst. McKenzie, ein renommierter Physiotherapeut, stellt in diesem Buch seine Methode vor, die darauf abzielt,...