Abnehmen ist keine Wissens-, sondern eine Willensfrage. Das Grundproblem: Essen ist oftmals mit den falschen Gefühlen – wie Kummer oder Stress – verknüpft. Diese Verbindungen sind schwer zu durchbrechen, wenn sie in der Kindheit falsch...

»Das bildest du dir alles bloß ein!« »Du bist zu emotional!« »Wenn ich dir wirklich etwas bedeuten würde...« Das sind allesamt Schlüsselsätze, die so oder so ähnlich auf eine Form von emotionaler Gewalt hindeuten können. Verdrehen die...

Was ist Glück? Hilft Beten? Was ist der Sinn des Lebens? Und sind Zufälle nur verkappte Schicksale? Der Blick auf die Erde hat die Einsichten des Astronauten Ulrich Walter nachhaltig verändert. Dieses Erlebnis brachte ihn dazu, ein Buch...

"Hips don't lie - Das Buch" von Nadine Weiland bietet einen umfassenden Leitfaden zur Lösung von Emotionen, Stress und Anspannungen, die sich in den Hüften festsetzen können. Die Autorin, bekannt für ihre Expertise im Bereich Yoga,...

"Selbstbewusst ist das neue Sexy" von Verena Prechtl ist ein inspirierendes Buch, das sich mit dem Thema Selbstbewusstsein und dessen Auswirkung auf die persönliche Ausstrahlung befasst. Die Autorin, bekannt für ihren Blog über...

Liebesgeschichten über Freundschaft Wann erleben wir echte Freude, tiefes Glück, wärmende Nähe? Oft sind es nicht nur romantische Stunden mit dem Partner oder harmonische Familientreffen, sondern auch Momente, die wir mit Freundinnen und...

Die Party ist vorbei! Unsere Erde wird ausgeplündert, die Vielfalt des Lebens schrumpft dramatisch. CHANGE! Mit diesem Appell baut der Autor eine Brücke in die nahe Zukunft. Was müssen wir jetzt tun, damit unsere Kinder und Enkel noch...

WAS WIR VON STERBENDEN ÜBER DAS LEBENLERNEN KÖNNEN Was ist wirklich wichtig, wenn die Zeit knapp wird? Michaela und Sara haben erlebt, was Menschen am Ende ihres Lebens bewegt und lassen uns daran teilhaben. Sie erzählen Geschichten, die...

Mayonga, D: Neger darf nicht neben mir sitzen

"Hinfallen. Aufstehen. Strahlen." von Kathleen Janitschke ist ein inspirierendes Buch, das sich mit der Bewältigung von Krisen und persönlichen Rückschlägen beschäftigt. Die Autorin, bekannt als Mutmentorin, teilt ihre eigenen...

"Mein Herz schlägt grün: Weltverbessern für Anfänger – Herzblut statt moralischer Zeigefinger" von Louisa Dellert ist ein inspirierendes Buch, das sich mit dem Thema Nachhaltigkeit und Umweltschutz auseinandersetzt. Die Autorin, eine...

„Mein Konsumtagebuch: Besser leben durch bewussten Konsum“ von @janaklar ist ein inspirierender Leitfaden, der Leser dazu ermutigt, ihren Konsum bewusst zu reflektieren und nachhaltigere Entscheidungen im Alltag zu treffen. Das Buch...