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"Das Eiweiß-Wunder" von Karsten Krüger ist ein Ratgeber, der sich auf die Bedeutung von Eiweiß in der Ernährung konzentriert. Das Buch erklärt, wie durch gezieltes Protein-Timing Bauchfett reduziert, die Leistungsfähigkeit gesteigert und...

"Raus aus dem Hormonkarussell" von Judith Bildau ist ein Ratgeber, der sich speziell an Frauen ab 35 richtet und ihnen hilft, hormonelle Ungleichgewichte zu erkennen und zu bewältigen. Das Buch bietet praktische Tipps und Strategien, um...