Gemeinsam bewegen und entspannen mit Familienyoga Dieses Buch zeigt, wie leicht Yoga im Familienalltag gelingen kann: Kindgerechte Partnerübungen werden in eine fantasievolle Zauberwaldgeschichte eingebettet und mit anschaulichen Bildern...

Faszientraining für YogisYin Yoga ist Faszienyoga und damit die ideale Methode, um unser Bindegewebe geschmeidig zu halten, die Figur zu straffen und schmerzfrei zu werden. Um die Faszien aber richtig dehnen zu können, ist der Einsatz...