"Waldbaden: Waldtherapie" von Ingolf Hatz ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Shinrin Yoku oder "Baden in der Waldluft" befasst. Es beschreibt, wie Aufenthalte im Wald zur Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung beitragen...

Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit.Die Autorin ist geprüfte...