"Waldbaden: Waldtherapie" von Julia Ruby Hildebrand ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Shinrin Yoku, auch bekannt als Waldbaden, auseinandersetzt. Es beschreibt, wie der Aufenthalt im Wald zur Entspannung und Achtsamkeit genutzt...

Was brauchen wir um uns Tag für Tag wohlzufühlen? Und wie können wir unseren Alltag besser bewältigen? Dieser kleine Seelenhelfer hält viele Meditationen, Mantras, Zitate und Rezepte gegen die Hektik bereit.Die Autorin ist geprüfte...