Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume ... durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Name: Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume ... durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock
Author: Winter, Esther
ISBN: 3959612400

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Christian

Kurzinformation

Sprache:

Deutsch

ISBN:

3959612400

Verlag:

Christian

Seitenzahl:

152

Auflage:

Erschienen:

2018-04-23

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Beschreibung

Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume ... durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Entspannung lernen - Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku

Diese Beschreibung wurde mittels künstlicher Intelligenz generiert

"Waldbaden: Waldtherapie" von Ingolf Hatz ist ein Buch, das sich mit der Praxis des Shinrin Yoku oder "Baden in der Waldluft" befasst. Es beschreibt, wie Aufenthalte im Wald zur Entspannung, Achtsamkeit und Entschleunigung beitragen können. Das Buch erklärt die gesundheitlichen Vorteile des Waldbadens, darunter Stressabbau und Stärkung des Immunsystems, und bietet praktische Anleitungen für Leser, wie sie diese Form der Naturtherapie in ihren Alltag integrieren können. Durch gezielte Übungen und Achtsamkeitspraktiken wird gezeigt, wie man die Heilkraft der Natur nutzen kann, um Körper und Geist zu regenerieren.

Produktdetails

Einband:

Gebunden

Seitenzahl:

152

Erschienen:

2018-04-23

Sprache:

Deutsch

EAN:

9783959612401

ISBN:

3959612400

Verlag:

Christian

Gewicht:

554 g

Auflage:

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Über den Autor

Winter, Esther

Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.