Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen...

"Das Einmaleins der Achtsamkeit: Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen" von Jessica Wilker ist ein praxisorientiertes Buch, das sich mit der Anwendung von Achtsamkeit im Alltag beschäftigt. Die Autorin erklärt, wie man durch...

Das Einmaleins der Achtsamkeit von Wilker, Jessica

"Das Einmaleins der besten Jahre: Mit Achtsamkeit das Älterwerden genießen" von Jessica Wilker ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema des Älterwerdens auseinandersetzt. Die Autorin ermutigt die Leserinnen und Leser, das Altern nicht...