Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und...

Das Einmaleins der Achtsamkeit von Wilker, Jessica

"Das Einmaleins der besten Jahre: Mit Achtsamkeit das Älterwerden genießen" von Jessica Wilker ist ein Ratgeber, der sich mit dem Thema des Älterwerdens auseinandersetzt. Die Autorin ermutigt die Leserinnen und Leser, das Altern nicht...

Täglich empfinden wir Gefühle, die den Puls in die Höhe, die Röte in die Wangen oder die Tränen in die Augen treiben. Die einen finden wir herrlich, auf viele andere würden wir lieber verzichten. Einfühlsam, humorvoll und mit vielen...