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"Achtsamkeit Komplettset" von Sophia Waldner ist ein umfassender Leitfaden, der über 100 Techniken und Übungen bietet, um Stress abzubauen, Gelassenheit zu fördern und neue Energie im Alltag und Beruf zu gewinnen. Das Buch deckt...

"Die Kraft der Selbstgespräche" von Sophia Waldner ist ein Ratgeber, der sich mit der Bedeutung und Wirkung von positivem Self-Talk auseinandersetzt. Das Buch erklärt, wie innere Dialoge unsere Gedankenwelt beeinflussen und bietet...