"Das Mentalprogramm" von Ulrich Strunz bietet einen umfassenden Zwei-Wochen-Plan, der darauf abzielt, die geistige Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Das Buch kombiniert verschiedene Ansätze wie...

Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig,...

Fitness für Kopf und Körper. Schlank, fit, kreativ, geistig und körperlich rege bleiben: Der Fitness-Papst Dr. Strunz verrät, wie man ohne großen Aufwand und mit Genuß den Körper optimal mit natürlichen Zutaten und der Eiweiß-Ergänzung...