"Aqua Fitness: Gelenkschonende Wassergymnastik für mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft" von Thorsten Dargatz ist ein umfassender Leitfaden zur Durchführung von Wassergymnastikübungen, die besonders gelenkschonend sind. Das Buch bietet...

Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstraining genutzt werden können. Die Autoren...