"Flexi-Bar Anatomie 3D: Der vollständig illustrierte Ratgeber für anatomisch richtiges Training" von Frank Thömmes ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf das Training mit dem Flexi-Bar konzentriert. Das Buch bietet detaillierte...

Noch bis vor Kurzem galten Faszien - ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem Körper - als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre führten die Faszien in den Fokus des...