"Stress- und Emotionsregulation: Trainingsmanual zum Programm Stark im Stress" von Torsten Tarnowski ist ein umfassendes Handbuch, das sich mit der Bewältigung von Stress und der Regulation von Emotionen befasst. Das Buch bietet ein...

Das etablierte Training »Stark im Stress« fördert Kompetenzen zur Stressbewältigung auf multimodale Weise: über den Körper, die Gedanken und das Verhalten. Die Verbesserung dieser Kompetenzen reduziert den wahrgenommenen Stress,...