Inhalt Selbsthilfebuch für Betroffene einer PTBS (Posttraumatischen Belastungsstörung) in Form eines Tagebuches/Arbeitsbuches zum Ausfüllen und Ankreuzen Finde deine Trigger und Skills heraus, in dem du deine Dissoziationen und...

Was dich in diesem Buch erwartet psychologisches Ausfüllbuch und Selbsthilfebuch mit Fragen über dein inneres Kind Lerne dich selbst besser kennen und finde heraus was dir gut tut Lerne dein inneres Kind zu pflegen und stabilisiere deine...

psychologisches Ausfüllbuch mit 200 FragenEntdecke die Ursachen deiner DepressionSelbsthilfebuch zum Ausfüllen und Ankreuzenim A4 Format mit viel Platz zum SchreibenSelbsthilfe bei Depressionen, Angststörungen, Borderline, Stress,...

Entwickle deine eigene Tagesstruktur nach System! Bekämpfe deine Antriebslosigkeit!Arbeitsbuch zur täglichen Planung und Strukturierung des Alltagsfür alle Depressiven und Nicht Depressivenzum Ausfüllen und Ankreuzenim A 4 Format für...

Was dich mit diesem Stimmungstagebuch erwartet Tagebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen mit vorgegeben Fragen über folgende Themen: bisherige Episoden, Frühwarnzeichen und deine typischen Symptome bei einer Manie/Depression Daten wie...

Skills-Ratgeber für Borderliner und PTBS-Betroffene. Was erwartet dich in diesem Ratgeber? Eine Klärung der Begrifflichkeiten: Skills Flashback Dissoziation Trigger Anspannung und Anspannungsgrad Skillskette Notfallkoffer Eine Sammlung...

Das Tagebuch gegen Depressionen. Ein Buch zur Selbsthilfe. Zum Ausfüllen und Ankreuzen: Depressionen selbst überwinden und besiegen. Seine Lebensfreude wiederfinden. (Tagebücher Doreen Schmidt)

Stimmungstagebuch. Das Selbsthilfebuch für Borderliner - zum Ausfüllen und Ankreuzen -: Leben mit einer Borderlinestörung. Eine Hilfe für Betroffene. ... zur Selbsthilfe. (Tagebücher Doreen Schmidt)

Wenn man ein Borderliner ist, neigt man häufig zu starken Stimmungsschwankungen und verschiedenen emotionalen Anspannungsgraden. Hat man ein Tagebuch zur Hilfe, in das man ab und zu oder täglich seine Gefühle und Anspannungen notiert,...

Tagebuch für Erwachsene zum Ausfüllen und Ankreuzen-eine Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout-hilft dir, täglich die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu strukturieren-hilft bei der Beobachtung des Schlafes und...

Leiden Sie unter einer Depression oder einer depressiven Verstimmung? Dann ist dieses Tagebuch mit Fragen zum Ausfüllen und Ankreuzen als Selbsthilfe für Sie genau richtig. Es unterstützt Sie in folgenden Aspekten: Überwachung des...

Das Tagebuch enthält für 25 Sitzungen folgende Bereiche zum Ausfüllen und Ankreuzen: Daten (z.B. Sitzungssnummer, Termin, Uhrzeit...) konkrete Analyse der Emotionen (Was empfand ich vor und nach der Therapie) Themen und Fragen der...