Was dich mit diesem Stimmungstagebuch erwartet Tagebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen mit vorgegeben Fragen über folgende Themen: bisherige Episoden, Frühwarnzeichen und deine typischen Symptome bei einer Manie/Depression Daten wie...

Skills-Ratgeber für Borderliner und PTBS-Betroffene. Was erwartet dich in diesem Ratgeber? Eine Klärung der Begrifflichkeiten: Skills Flashback Dissoziation Trigger Anspannung und Anspannungsgrad Skillskette Notfallkoffer Eine Sammlung...

Das Tagebuch gegen Depressionen. Ein Buch zur Selbsthilfe. Zum Ausfüllen und Ankreuzen: Depressionen selbst überwinden und besiegen. Seine Lebensfreude wiederfinden. (Tagebücher Doreen Schmidt)

Stimmungstagebuch. Das Selbsthilfebuch für Borderliner - zum Ausfüllen und Ankreuzen -: Leben mit einer Borderlinestörung. Eine Hilfe für Betroffene. ... zur Selbsthilfe. (Tagebücher Doreen Schmidt)

Das "Therapietagebuch für Patienten" von Doreen Schmidt ist ein praxisorientiertes Selbsthilfebuch, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die an psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Burnout, Borderline oder Angststörungen...

"Entdecke die Ursachen deiner Depression" von Doreen Schmidt ist ein interaktives Selbsthilfebuch, das den Lesern hilft, die tieferliegenden Gründe ihrer Depression zu erforschen. Durch 200 gezielte Fragen werden die Leser dazu angeregt,...

"Selbstliebe: Lerne dich zu lieben. Das Tagebuch zum Ausfüllen und Ankreuzen" von Doreen Schmidt ist ein interaktives Buch, das den Leser auf eine Reise der Selbstentdeckung und inneren Heilung mitnimmt. Es ist als Tagebuch konzipiert,...

Wenn man ein Borderliner ist, neigt man häufig zu starken Stimmungsschwankungen und verschiedenen emotionalen Anspannungsgraden. Hat man ein Tagebuch zur Hilfe, in das man ab und zu oder täglich seine Gefühle und Anspannungen notiert,...

Tagebuch für Erwachsene zum Ausfüllen und Ankreuzen-eine Selbsthilfe gegen Stress, Depression und Burnout-hilft dir, täglich die eigenen Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu strukturieren-hilft bei der Beobachtung des Schlafes und...

Leiden Sie unter einer Depression oder einer depressiven Verstimmung? Dann ist dieses Tagebuch mit Fragen zum Ausfüllen und Ankreuzen als Selbsthilfe für Sie genau richtig. Es unterstützt Sie in folgenden Aspekten: Überwachung des...

Das Tagebuch enthält für 25 Sitzungen folgende Bereiche zum Ausfüllen und Ankreuzen: Daten (z.B. Sitzungssnummer, Termin, Uhrzeit...) konkrete Analyse der Emotionen (Was empfand ich vor und nach der Therapie) Themen und Fragen der...

Mein Skillsbuch ist ein Buch zum Ausfüllen, das als aktives Skillstraining dient. Was heißt das und was erwartet dich in diesem Buch? Skillstraining (Situationen analysieren und aktiv seine Skills gewinnen) Skillssammlung (eine Sammlung...