"Der R-Faktor: Das Geheimnis unserer inneren Stärke" von Micheline Rampe ist ein Buch, das sich mit der Entwicklung und Stärkung der inneren Resilienz beschäftigt. Die Autorin untersucht, wie Menschen in schwierigen Zeiten ihre innere...

Aufräumen im Kopf von Rampe, Micheline

Der Buddhismus kennt sechs essenzielle Tugenden: Großzügigkeit, ethisches Verhalten, Geduld, Ausdauer, geistige Stabilität und Weisheit. Er hat eine Vielzahl von Methoden entwickelt, wie wir sie in unserem Leben kultivieren können....

Seit 1987 tauschen sich Vertreter aktueller naturwissenschaftlicher (Neuro-)Forschung und Buddhisten alle zwei Jahre aus. Warum und wie wirken Meditationen und Achtsamkeitsübungen? Welche inneren Haltungen und welches Verhalten haben...