In dem Buch "Der Sonnengruss: Den Körper straffen durch Yoga" von Ingrid Ramm-Bonwitt, wird der Leser in die Welt des Yogas eingeführt. Die Autorin erklärt zunächst die grundlegenden Prinzipien und Vorteile des Sonnengrußes, einer Reihe...

Angesichts der Hektik des heutigen Lebens haben immer weniger Menschen genügend Zeit, ihrem Körper und Geist die notwendige Sorgfalt zuteilwerden zu lassen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dabei kann schon eine einfache, kurze...

"Yoga-Nidra" von Ingrid Ramm-Bonwitt ist ein umfassender Leitfaden für das Üben von Yoga Nidra, einer Form der Meditation und bewussten Entspannung. Das Buch bietet eine detaillierte Einführung in die Praxis, ihre Geschichte und ihre...

Im Norden des indischen Subkontinents, an den Südhängen des östlichen Himalayas liegt das Königreich Bhutan, ein mythisches Land, tief versteckt in den Bergen, das mit seinen verschneiten Siebentausendern und den atemberaubenden...

"Der Mondgruß: Mythologie, Ursprung, Yoga-Praxis" von Ingrid Ramm-Bonwitt ist ein umfassendes Buch über die alte Yoga-Praxis des Mondgrußes. Das Buch erforscht die Mythologie und den Ursprung dieser Praxis und bietet detaillierte...