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"Arthrose im Knie selbst behandeln" von Shintaro Sakai bietet einen praxisorientierten Ansatz zur Selbstbehandlung von Kniearthrose, inspiriert von erfolgreichen Methoden aus Japan. Das Buch erklärt die Ursachen und Symptome der Arthrose...

"Die sanfte Zen-Atmung: Das Anti-Aging-Geheimnis der Japanerinnen" von Birgit Quitterer ist ein Buch, das die Techniken und Vorteile der Zen-Atmung beleuchtet, insbesondere im Kontext des Anti-Aging. Die Autorin untersucht, wie...