"Sitzgymnastik für Senioren" von Tina Pfitzner ist ein praktischer Leitfaden, der speziell entwickelt wurde, um älteren Menschen zu helfen, ihre körperliche Fitness und Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern. Das Buch bietet eine...

Wer rastet - der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness sind daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede...

Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, für die eine Teilnahme an Bewegungsangeboten,...

Wer rastet ¿ der rostet¿sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness ist daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede...