"Sitzgymnastik für Senioren" von Tina Pfitzner ist ein Ratgeber, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist. Das Buch bietet eine Vielzahl an Übungen, die im Sitzen durchgeführt werden können und somit besonders...

Wer rastet - der rostet, sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness sind daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede...

Dieses Praxisbuch bietet eine Fülle von Anregungen zur Gestaltung eines abwechslungsreichen und vielfältigen Bewegungsprogramms speziell für Menschen im fortgeschrittenen Lebensalter, für die eine Teilnahme an Bewegungsangeboten,...

Wer rastet ¿ der rostet¿sagt ein altes Sprichwort. Bewegung und Fitness ist daher wichtig, vor allen Dingen, wenn man altersbedingt ohnehin schon etwas eingeschränkter in seinen Bewegungsabläufen ist. Weil damit auch nicht mehr so jede...

"Sitzgymnastik für zu Hause: 84 Übungen für Senioren" von Tina Pfitzner ist ein praktischer Leitfaden, der speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist, um ihre Beweglichkeit und Fitness zu fördern. Das Buch bietet...