"Stretching Anatomie" von Jouko Kokkonen ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der korrekten Durchführung von Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität und Muskelkräftigung beschäftigt. Das Buch bietet detaillierte anatomische...

Stretching Anatomy, Third Edition, is a visual guide to stretches for improving range of motion, muscular strength, stamina, posture, and flexibility. It includes full-color anatomical illustrations highlighting the primary muscles and...