A comprehensive illustrated guide to the famed yoga method developed by B. K. S. Iyengar. Featuring one hundred key postures with detailed step-by-step instructions and photographs—from Silva Mehta, a disciple of Iyengar and cofounder of...

"Das Yoga-Handbuch nach der Iyengar-Methode" von Silva Mehta ist ein umfassender Leitfaden zur Praxis des Iyengar-Yoga, einer Form des Hatha-Yoga, die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu...