Drawing on the latest evidence about nutrition, metabolism, and hunger, an easy-to-follow weight loss plan places emphasis on a low-fat, high-carbohydrate diet while explaining how weight is lost and gained. Reprint.

"The Starch Solution" von Dr. John A. McDougall ist ein Buch über Ernährung und Gesundheit, das sich auf eine pflanzenbasierte Ernährung konzentriert, die reich an stärkehaltigen Lebensmitteln ist. Dr. McDougall argumentiert, dass der...

"The McDougall Program: 12 Days to Dynamic Health" von John A. McDougall ist ein Gesundheitsratgeber, der sich auf eine pflanzenbasierte Ernährung konzentriert, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern. Das Buch bietet einen...

A collection of three hundred meatless, dairyless, and fat-free recipes, offering balanced blends of fruits, vegetables, legumes, and grains, uses the latest research of the McDougalls, proving that health does not have to be boring. Tour.