Die von Marsha Linehan zunächst für die Behandlung von Borderlinestörungen entwickelte Dialektische Verhaltenstherapie (DVT) vermag Menschen sehr wirksam zu helfen, mit übermächtigen Emotionen umzugehen. Wissenschaftlich wurde...

„Mit Ärger und Wut umgehen: Der achtsame Weg in ein friedliches Leben“ von Steven C. Hayes bietet einen Ansatz zur Bewältigung von Ärger und Wut durch Achtsamkeit und Akzeptanz. Das Buch basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie...