Dehnen-Lockern-Entspannen von Kunert, Christian

Die Beweglichkeit wird im Trainingsalltag oft vernachlässigt. Dabei ist eine gute Bewegungsreichweite eine wesentliche Voraussetzung zur Kraftentwicklung und die Basis für die Beschwerdefreiheit der Großgelenke sowie der Wirbelsäule. Vor...

"Koordination und Gleichgewicht: 73 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung" von Christian Kunert ist ein praxisorientierter Leitfaden, der sich auf die Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht konzentriert. Das Buch...

"Koordination und Gleichgewicht für Senioren: Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung" von Christian Kunert ist ein Ratgeber, der sich auf die Verbesserung der körperlichen Fitness und Mobilität im Alter konzentriert. Das...

„Fit fürs Golfspielen: Prävention und Leistungssteigerung“ von Michael Polte ist ein Ratgeber, der sich an Golfer richtet, die ihre körperliche Fitness verbessern und Verletzungen vorbeugen möchten. Das Buch bietet umfassende...

Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter, zur Durchführung von Wirbelsäulen- und Rückenkursen.Strukturell besteht es aus 10...

Das Buch ¿Hausaufgaben für Patienten mit Rückenbeschwerden¿ wurde gezielt für Betroffene geschrieben. Nach einer kurzen theoretischen Einleitung, in der die Häufigkeit von Rückenbeschwerden und deren Ursachen sowie der Umgang mit ihnen...

"Koordination und Gleichgewicht: 92 bewährte Übungen für eine bessere Körperbeherrschung" von Christian Kunert ist ein praktischer Leitfaden, der sich auf die Verbesserung der körperlichen Koordination und des Gleichgewichts...

Bierselig genießt der einstige Clown Jacobus Kubisch seinen Ruhestand. Bis sich ein Unbekannter seiner Biografie bemächtigt und damit hausieren geht. Warum nicht? Schließlich hat Kubisch einst Courage gegen die Obrigkeit bewiesen, war...