"Fußball-Funktionsgymnastik: Dehnen, Kräftigen, Entspannen" von Gerhard Hamsen ist ein Sachbuch, das sich mit der körperlichen Fitness von Fußballspielern beschäftigt. Es bietet ein umfassendes Trainingsprogramm, das speziell auf die...

Vor dem Hintergrund einer breiten Entwicklung neuer Fitness-Sportformen beschäftigt sich das Buch kritisch mit dem traditionellen gymnastischen Übungsgut im Sport. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Kraft und Ausdauer...