"Calisthenics X Mobility: Stark - Beweglich - Schmerzfrei" von Leon Staege ist ein umfassender Leitfaden, der sich auf die Kombination von Calisthenics-Übungen mit Mobilitätstraining konzentriert. Das Buch zielt darauf ab, den Leser...

"Calisthenics X Mobility 2.0: Neue Skills für Fortgeschrittene" von Leon Staege ist ein umfassender Leitfaden, der sich an fortgeschrittene Fitness-Enthusiasten richtet, die ihre körperlichen Fähigkeiten durch Calisthenics und...

Calisthenics and mobility training are proven to develop strength and agility without the risk of injury, and with the tips, advice, and exercises provided in this book, anyone can become strong and supple.This practice-oriented guide...

Dieses Buchpaket besteht aus den Büchern "Calisthenics X Mobility" und "Calisthenics X Mobility 2.0".Das Buch zum erprobten Calisthenics X Mobility-Konzept macht dich stark, beweglich und schmerzfrei. Der praxisorientierte Leitfaden geht...