Sie wollten schon immer mal morgens etwas für Ihre Fitness tun, konnten sich aber nie aufraffen, viel früher aufzustehen? Kein Problem! Die Fitness-Programme für Eilige dauern nur 10 Minuten. Wer's gerne etwas intensiver hätte, für den...

Meditation baut Streß ab, verschafft mehr Energie, besseren Schlaf, macht gelassener, wacher, macht, ähnlich wie körperliches Training, mental fit. Tushita Jeanmaire will ihre Leserinnen und Leser zur Meditation 'verführen'. Mit ihrem...