Wenn man weiß, welche Nahrungsmittel gesund sind, spielen die Kalorien praktisch keine Rolle, nur der Genuss. Wer sich gesund ernährt, bei dem pendelt sich nach und nach auch das Gewicht im Normalbereich ein. Der wahre Schlüssel zum...

Spitzenathleten wissen es: Für konstante und überdurchschnittliche sportliche Erfolge ist neben Talent, Ehrgeiz und Training auch die passende Sporternährung wichtig. Dies gilt auch im Golfsport. Von einer cleveren Ernährungsstrategie...

"Neustart Wechseljahre: Wie Sie jetzt zur Form Ihres Lebens finden" von Alexa Iwan ist ein Ratgeber, der sich an Frauen in den Wechseljahren richtet. Das Buch bietet einen umfassenden Leitfaden, um die körperlichen und emotionalen...