"Stuhlübungen für Senioren" von Scott Hamrick ist ein praktischer Leitfaden, der sich an ältere Menschen richtet, die ihre körperliche Fitness verbessern möchten, ohne dabei übermäßige Anstrengungen auf sich nehmen zu müssen. Das Buch...

Für die Morgen, an denen der Rücken früher wach ist als Sie: 24 Türchen mit sanftem Stuhl-Yoga bis Heiligabend. Durchgehend farbig illustriert, Schritt für Schritt: Jede Bewegung ist mit nummerierten Schritten und einem Bildstreifen...