In »Yoga Body Plan 2 - Erweiterungen und Variationen« werden bekannte Yogahaltungen so als Zielübung verändert, dass sich ein zusätzlicher Wirkungsschwerpunkt ergibt. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht...

"Yoga Body Plan" bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten...

"Besser laufen durch Yoga" von Kirsten Hüster ist ein Ratgeber, der Läufern zeigt, wie sie ihre Leistung und ihr Wohlbefinden durch die Integration von Yoga in ihr Training verbessern können. Das Buch bietet praktische Tipps für...